Carregando Eventos

« Todos Eventos

  • Este evento já passou.

Mindfulness para Redução do Stress – Gustavo Giovannetti

março 11 @ 7:00 pm - 10:00 pm

Mindfulness ou Atenção Plena pode ser entendido como um estado da mente que emerge quando estamos atentos no momento presente através de uma atitude de não julgamento.

Mindfulness é um estado humano que nos proporciona uma integração com o momento presente e com todas as experiências que nos cercam.

Para se vivenciar Mindfulness e estar no momento presente, utilizamos de práticas de meditação com foco na atenção da respiração, dos movimentos corporais e das atividades do cotidiano.

Com o desenvolvimento da prática podemos estar no presente momento, juntamente com nossas sensações, emoções e pesamentos, ampliando nossa vivência de aceitação e compaixão.

Gustavo Giovannetti, médico psiquiatra e instrutor de Mindfulness pelo Instituto Breathworks (Reino Unido)

Para mais informações – gsgiovannetti@gmail.com

Detalhes

Data:
março 11
Hora:
7:00 pm - 10:00 pm
Categorias de Evento:
, ,
Evento Tags:
, ,